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* HATHA FLOW *

Le yoga pour harmoniser le corps et l’esprit.
Tout comme le Hatha Yoga, le Hatha Flow combine pranayama (respiration) et asanas (postures). Ce yoga met l’accent sur le rythme, le flow dans l’enchaînement des postures. En harmonie avec sa respiration, les personnes qui pratiquent le Hatha Flow accède ainsi à un état de méditation en mouvement. L’esprit est centré sur le corps, le mouvement, le souffle, faisant abstraction du reste, on en ressort fortement dynamisé et apaisé. Les cours se terminent toujours par un temps de relaxation afin d’intégrer les bénéfices de cette pratique tonique. Accessible à tous, il est conseillé d’avoir déjà pratiqué le Hatha Yoga qui offre les bases de l’enseignement avant de se lancer dans le rythme perpétuel et envoûtant du Hatha Flow.