+ COURS COLLECTIFS ADULTES +

Le cadre d’un groupe est très porteur pour s’entraider dans la recherche corporelle.
Une énergie commune tout en se recentrant sur sa propre pratique puisque le travail du yoga est un travail d’unité de son âme à son corps. Venez tels quels: remplis de rouille, de crasse, d’agitation, de calme, avec vos défauts et vos facilités naturelles. C’est aussi en passant par soi que l’on s’ouvre et s’harmonise à autrui et il est intéressant d’observer le changement d’ambiance du groupe au début et à la sortie  du cours. Que serait-il si on l’appliquait à la grande échelle de la jungle citadine!

Les cours collectifs se divisent en 3 niveaux : débutants, intermédiaires et tous niveaux. Les débutants n’auront jamais fait de yoga et aucune pratique sportive s’en approchant. Les intermédiaires auront déjà pratiqué le yoga ou une pratique s’en approchant. Les tous niveaux participeront à leur rythme à un cours adapté à chacun. Les niveaux sont parfois mélangés mais chacun est toujours recadré par mes soins et reçoit ainsi des postures plus adaptées à ses besoins. Notez qu’une pratique de plusieurs mois (de 1 à 2 fois par semaine) est importante pour déclencher les bons réflexes du corps -qui en redemandera!- et la motivation à se poser plus régulièrement ou plus naturellement.

N’oubliez pas de me prévenir si vous avez des soucis de santé ou bien que vous êtes enceinte. Venez avec un tissu pour mettre sur le tapis de yoga et des vêtements souples. Les cours sont en général maintenus pendant les jours fériés. Fermeture à partir de la dernière semaine de juillet et  reprise à la dernière semaine d’août.

ATELIER MARAIS : 54, rue Charlot, Paris 3e
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MARDI : 10h00-11h Pré/Postnatal
                   11h à 12h Tous niveaux & intermédiaires
JEUDI : 14h30 à 15h30 Tous niveaux & débutants
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Cours d’essai : 10€
5 cours : 80€ / 68€ *
10 cours : 150€ / 126€ *
20 cours : 280€
* Tarif réduit demandeurs d’emploi et étudiants, abonnement valable 1 an. Pour plus de renseignements : www.atelier-marais.fr
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©Vidéos : Maurizio Hernandez