+ YOGA DOUX +

Soulager les tensions et prévenir les déséquilibres de l’organisme en stimulant ses défenses naturelles. Lorsqu’il devient chronique, le stress compromet le pouvoir d’auto guérison du corps. D’après le Tao, un vaste réseau de lignes d’énergie parcourt tout le corps, les méridiens, situés entre la peau et les tissus conjonctifs. L’étirement passif de ces méridiens dans des postures douces de types Yin favorise une meilleure circulation de l’énergie et du sang.

En autorisant l’énergie à circuler plus librement, ces postures restaurent l’équilibre et rafraichissent le système nerveux. Mélange de postures enchaînées avec le souffle, de moments de concentration et d’intériorisation, et de postures Yin, il réveille, unifie et fluidifie l’énergie vitale qui circule en nous. Grâce à des accessoires comme le bolster (coussin qui comme son nom l’indique soutient le corps), la couverture ou la brique, le corps s’abandonne sans risque dans la posture. Cette pratique s’adresse à tous et peut particulièrement être bénéfique aux personnes souffrants de maux physiques identifiés ou ayant une condition physique limitée.

ATELIER MARAIS, 54, rue Charlot, Paris 3e
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JEUDI de 11h à 12h et de 16h30 à 18h
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Cours d’essai :  10€
5 cours : 75€ / 56,25€ *
10 cours : 140€ / 105€ *
20 cours : 260€ / 234€ *
* tarif réduit demandeurs d’emploi et étudiants,
abonnement valable 1 an. Pour plus de renseignements :
www.atelier-marais.fr