+ COURS EN ENTREPRISE +

Le yoga pour rendre plus belle et plus efficace une bonne journée de travail. C’est l’occasion de faire exister un nouvel espace d’échange et de convivialité entre collègues, amis, équipes, où les travailleurs acharnés que nous sommes pourront se croiser, communiquer différemment et je l’espère, plus harmonieusement si nécessaire. Faire du yoga sur son lieu de travail est idéal pour couper la journée, s’offrir une pause et la redémmarer plus dynamisé, plus concentré et reposé. Les cours débutent par des exercices de respirations pour atterrir sur les tapis de yoga puis des mouvements enchainer pour réveiller les sens et les neurones!

C’est un moment de bien-être et de santé au travail qui permet une journée plus équilibrée et de ce fait plus efficace, parlez en à votre boss ou à votre CE! Les séances se font sur place dans les locaux de votre entreprise, un grand espace vide sera nécessaire à une pratique confortable. Les cours sont tous niveaux et s’adaptent à vos besoins et à vos objectifs si vous souhaitez en déterminer ensemble.

Si la pratique a lieu entre 12h et 14h il est conseillé de manger après mais ce yoga peut aussi aider à la digestion si vous avez par mégarde mangé un bout! Venez équipé d’une tenue décontractée et d’un tapis de yoga que vous pourrez acheter sur www.chin-mudra.com ou www.manduka.com.

Cours de 1h : 150 € / Groupe de 6 à 10 personnes *
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* Tarif modulable en fonction du lieux et de la fréquence.
Pour plus de renseignements :
ingyganga@gmail.com / 06 79 05 60 22