YOGA & SENS, Toscane 11-18 Avril 2020

AmapachamamaFoundation

Bienvenue dans cette aventure italienne à Potere Fiorli en Toscane !

La pratique du Yoga vous accompagnera au jour le jour & pouvoir profiter pleinement de votre séjour à l’écoute de votre corps et vos besoins.

Avril est une période propice pour rebooster son corps, telle la nature qui éclos en cette saison aux milles et une odeurs et couleurs. Telle la cuisine de Pushpa qui prendra soin de vos petits estomacs, avec ses fabuleuses recettes végétariennes et typiquement locales.

La pratique en pleine nature et la vie pendant une semaine dans ce lieu paisible seront d’autant plus d’atouts à votre ressourcement et à vos questions intimes :

Savez-vous écouter votre voix intérieure ? Connaissez-vous vos limites ? Nombre d’entre nous, n’ose pas se faire confiance et laisse les éléments extérieurs être décisionnaires. Cette retraite vous invite à mettre en éveil vos sens afin d’aiguiser votre ressenti en lien à l’Autre, en lien à votre environnement.

Un voyage au coeur de votre intuition tel est l’invitation de ce séjour !

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Contenu:

• Hatha Yoga: une pratique de postures et de respiration qui permet une restauration complète du corps…et de l’esprit ! Petit à petit vous délaisserez le rythme effréné de votre vie citadine et de travailleur. Un autre tempo s’ installe. Une conscience dans les gestes et ce qu ‘on nomme une « méditation active ».

• Yin Yoga: une pratique lente, passive et réceptive qui permet au corps de s’installer dans la posture avec plus d’abandon. Les tensions disparaissent. Le Yin est reconnue pour ses effets thérapeutiques sur les articulations aussi bien que sur le psychisme.

• Atelier d’écoute corporelle et alignement.

Nous pratiquerons cette technique à deux pour s’initier et partager.

Nous souhaitons que tous les âges soient réunis.

Les cours sont adaptés a chaque corps, chaque niveau.

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Ingy GANGA

Le Yoga me guide 2004, faisant le lien entre ma curiosité naturelle pour l’Autre, pour l’être et une philosophie de vie qui m’est fondamentale. Mon amour du Yoga est infini, tout comme celui que j’entretiens avec la nature et j’aime adapter mes cours de Yoga au rythme des cycles & des saisons. Je propose une combinaison de Hatha et de Yin yoga qui ouvre sur un voyage profond, intérieur et ancré dans le moment présent. 

Je voyage depuis mon enfance. À travers le dépaysement je cherche à tout remettre à zéro afin de mieux repartir, gorgée des savoirs et des cultures qui m’accompagnent et m’habitent. 
J’aime observer, apprendre des langues, des chants, j’aime photographier, partager… 
J’habite aujourd’hui à côté de la forêt de Rambouillet et ce qui me manquait dans les studios parisiens je le trouve ici : les arbres, le prana pur & doux

 

http://ingyganga.com

 

Pour toutes informations :

Contact : ingyganga@gmail.com – 0679056022

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Programme

Le samedi 11 avril – arrivée sur les lieux du stage- dîner d’accueil.

Installation dans les chambres.

De Dimanche à Vendredi

7:30-8:00 > méditation

8:00-9:30 >Hatha Yoga

9:30-10:30 > Petit déjeuner

10:30-12:30 > , massage Gestalt, atelier cuisine (hors forfait)

13:00-14:00 > Déjeuner gourmet & végétarien par Pushpa

14:00-17:00 > excursions & far niente

17:30 -19:30 Yin Yoga & atelier éveil des sens

19:30-20:30 > diner

20:30-22:00 > marche méditative, feu de camp, pizza & relaxation sonore.

Vendredi soir > cercle de clôture.

Samedi 18 avril > départ pour la Gare / l’aéroport.

Nous organiserons vos transferts.

 

Une excursion aux thermes magiques de Sassetta est incluse dans le prix de la retraite.

D’autres excursions à vos goûts & rythmes sont facilement réalisables : le village merveilleux de Volterra, un salut a la mer à Cecina, un saut à Pise etc etc. Tellement de richesses dans cette région mais aussi simplement a Potere Fiorli 😉
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 TARIFS:
Chambre Solo: 1100€ early bird* / 1220€
Chambre Duo: 960€ early bird*/ 1080€
Chambre Trio: 890€ early bird*/ 1010€
 
Le prix inclus:
– un accueil professionnel et chaleureux dans un lieu où le respect de la nature règne.
– l’hébergement en pension complète (petite déjeuner – déjeuner – goûter – dîner/ producteurs locaux) du 11 au 18 Avril,
– l’enseignement,
– l’accès à la piscine,
– le linge (draps, serviettes de toilettes),
– savon fait maison,
– une excursion aux thermes de Sasseta,
+ une soirée relaxation musicale.
Le lieu de retraite : https://amapachamamafoundation.org
 

Early bird jusqu’au 25 Février 2020.

 
>Aéroport de PISE à  45 min.  Aéroport de Florence : 1h 20 min.
Billet d’avion à partir de 230 euros.
Train de Gare de Lyon à Pise « en seulement » 12h, à partir de 140euros.

 

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le flyer à partager avec vos biens aimé.es !!!!

Toscane Paques 2020 -1

Toscane Paques 2020 -2