20-26 Octobre PUR MOMENT DE DELICE EN SICILE

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Voyage en Sicile pendant les vacances de la TOUSSAINT
Du dimanche 20 octobre au samedi 26 octobre 2019 :

Du yoga en bord de mer, des ballades à bicyclette sur les petits chemins montagneux, des repas végétariens délicieux.

Venez vous réjouir en Sicile et nous serons là pour rendre votre séjour d’autant plus merveilleux.
Les journées seront rythmées de temps préparés par nos soins et de pauses rien que pour vous. Le yoga dynamique le matin , ressourçant le soir guidés par Ingy Ganga, les méditations par Tobias Bolz et les piques – niques sauvages par Franky Felix.
Nous avons choisi la Sicile, île qui, jusqu’en automne garde des températures douces et la région de Trapani – au nord ouest de l’île – pour sa proximité à la mer & à la capitale sicilienne « Palermo la fantastique » que nous visiterons.
Au village Vito lo Capo, se situe notre ancien manoir qui nous accueillera. Vous verrez il est digne d’un palais de l’ époque du  » Guépard  » (Luchino Visconti).
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Les sessions de yoga de 1h30 ( voir 2h selon les besoins du moment 😉
8:00 yoga dynamique
17:30 yoga yin et relaxation profonde en musique.
Les méditations seront matinales, juste avant le yoga, inspirées du maître clé : Tich Nath Han. Certains soirs des marches méditatives pour qui voudra.

En option nous vous partagerons notre grande passion de la bicyclette. Des tours de la région – à bici ou a pieds – avec des piques niques en pleine nature concoctés par Felix le pro de l’alimentation local & énergétique.
Oui ! Tout cela, à la pointe de l’Europe la plus proche de l’Afrique pour bien profiter de l’énergie solaire avant l’entrée en hiver.
Les enfants sont les bienvenus : vive les vacances de la Toussaint autrement !
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Voici les prix incluants :
1- Cours de yoga et de Méditation
2- Randonnées
3- Logement en chambre double
4- Pension complète
5- Accès à la piscine
N’inclus pas :
1- option single room (150€)
2- tour en vélo (20€ par tour)
3- transports : en avion (code aéroport PMO, aujourd’hui 180€ avec Transavia par exemple)
& Transfert de l’aéroport à notre palais « Calla dell’ arena » www.caladellarena.it, 60€ A/R

Le prix: 875 €

Date limite d’inscription le 20 septembre !En nous envoyons un chèque de 400euros d’arrhes!!
Nous souhaitons avoir un groupe d’une dizaine de personnes, petites & grandes; au plaisir de vous compter parmi eux ^  _  ^
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Ingy Ganga : notre enchanteresse qui mêle en douceur le Yoga & les sons correspondant à l’instant et surtout à l’harmonie des gens entre eux & en eux 😉
Tobias Bolz : notre guide sur les zafus ou encore sur les bicyclettes, il donne des clés adaptés a la pratique de chacun et est un adepte passion de Tich Nath Han, Bouddha & Thomas Voeckler !
Franck Felix : notre spécialiste de la Sicile, guide local depuis 6 ans, allemand et talentueux Chef des repas végétariens et des pique-nique gargantuesques.

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DÉROULEMENT D’UNE JOURNÉE:
Le matin
– 7h30-9h30: Méditation & Yoga réveil du corps avec respiration et salutation au soleil
– 9h30: Petit-déjeuner
– Temps libre jusqu’au déjeuner
L’après-midi
– Visite de la région à pieds et à bicyclette ou bullage au bord de la piscine, de la mer (car c’est bien de ne rien faire ou se laisser faire aussi!)
Fin d’après-midi:
– 17h30-19H30: Yin Yoga, détente des muscles, tissus, relaxation musicale ainsi qu’un moment de méditation.
– 20h Repas du soir et veillée laissée libre, à l’inspiration du groupe. Des méditations & des jeux vous seront proposés.