AU SOMMET DES ÏLES CANARIES

DU 22 février au 28 février 2019
YOGA & MEDITATION

Ingy Ganga & Tobias

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Pour faire une belle pause pendant l’hiver quoi de mieux qu’un envol au sommet des îles Canaries ? Nous sommes ravis de vous proposer un superbe stage dans un lieu accueillant EcoTara sur l’île Grande Canarie.

– Méditation au lever, suivi d’une longue pratiques de Hatha yoga
(du yin relax en soirée) entre 4 à 5h de pratique par jour. dépendant des jours d’excursions.
– des ballades en journée sur les hauteurs de l’île, la côte où vous serez ravis de vous baignez ! si les températures sont clémentes. &
****Joindre plaisir & bien-être.
Efforts physiques & étirements en profondeur
Respiration et dégustation de la nourriture local
Activités yang/masculine : marcher & nager ét activités yin/féminines : yoga & farniente.
******Tout cela et plus: des délicieux mets cuisinés par les soins de nos hôtes avec leurs propres légumes !! principalement végétarien. sauf si vous avez des diètes spéciales.

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Le lieu Ecotara, sur l’île Grande Canarie dans la campagne de Fataga. Nous seront logés dans une grande bâtisse construite le plus simplement possible, en harmonie avec la nature.Une retraite au mieux pensé pour connaître la passion de l’autre ou partager la sienne avec sa famille! Une belle idée pour se ressourcer et commencer l’année en beauté.
Alors venez : yogis,novice,voyageurs, parisiens, welcome.

Un planning plus détaillé vous sera communiqué prochainement.

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Tarif une personne / chambre double : 980€
chambre simple sur demande.

Le prix comprend :
-logement à Ecotara : https://ecotararetreat.com
-Pension complète (pique nique 2 midis)
-Enseignements yoga & méditation (matériel fourni)
-L’accès à la piscine et au jacuzzi!

Le prix ne comprend pas :
-Les billets d’avions (code aéroport LPA) Las Palmas
-Les transferts de l’aéroport (nous les organiserons pour vous)
-Les excursions à la plage (nous les organiserons pour vous & le pique-nique sera fourni)

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Yoga & Méditation avec Ingy & Tobias
Ingy Ganga aime voyager depuis son enfance. Elle en profite pour danser, chanter, photographier et ceci sur les routes de l’ Egypte jusqu’à l’Inde. En 2004, elle découvre le Yoga, une nouvelle corde à son arc, qui relient les connaissances corporelles à une philosophie de vie qui lui plaît. Son amour du yoga est si grand qu’elle a commencé à le partager avec ses proches et petit à petit avec le « grand public »; elle s’y dédie aujourd’hui à plein temps. C’est ainsi qu’elle vit a Paris depuis 2005 aux adultes et aux enfants. Ingy Ganga adapte ses cours de Yoga en fonction des humeurs et des saisons. C’est une combinaison de Hatha & Yin yoga et de mouvements de danse, afin de vous amener vers votre puissance intérieure et de vivre pleinement le moment présent.

Tobias Rafoth est un voyageur passionné qui aime découvrir sans cesse de nouveaux horizons, des cultures riches et variées. Après une retraite en silence de 10 jours Vipassana il réalisa que la plus grande des découvertes était juste là à l’intérieur de nous tous. Il continue à être guide à pieds et à bicyclette à travers l’ Europe, l’ Asie et l’ Amérique latine tout en s’ approchant pas à pas d’un objectif devenu central pour lui : inviter ceux qui le souhaitent à découvrir ce nouvel horizon qu’est Méditation. C’est pour lui un travail au quotidien qui exige plus de conscience à chaque moment mais aussi plus de saveurs!
Tobias a vécu de mémorables expéditions avec des enfants et des séniors car il comprend et joue avec toutes sortes de langages.

#Avec eux : communication possible en français, anglais, allemand, arabe, espagnol & italien#

DÉROULEMENT D’UNE JOURNÉE:
Le matin

– 6h30: tasse de thé
– 7h-9h: Méditation & Yoga réveil du corps avec respiration et salutation au soleil/lune
– 9h30: Petit-déjeuner
– Temps libre jusqu’au déjeuner
L’après-midi
– Visite de la région à pieds ou bullage au bord de la piscine/ jacuzzi (car c’est bien de ne rien faire ou se laisser faire !)
Fin d’après-midi:
– 17h00-19H00: Yin Yoga avec Ingy Ganga, détente des muscles, tissus, relaxation musicale ainsi qu’un moment de méditation guidée par Tobias.
– 19H30h Repas du soir et veillée laissée libre, à l’inspiration du groupe. Des méditations marchés seront proposées.

Réservations : auprès d’ Ingy Ganga ingyganga@gmail.com
ou par téléphone au + 33 (0)679056022.
MERCI pour le relais mes collègues de CHANTING ROOT ! www.chanting-root.org/

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