* YOGA LUNA *
Quand la lune règle la vie des femmes… et des hommes! Ingy Ganga a inventé ce yoga pendant ses mini insomnies de pleine lune. Plutôt que de hurler comme une…
ENSEIGNEMENTS
* RELAXATION *
Un moment clé pour intégrer les effets du yoga. Quelle que soit la pratique, la séance de yoga se clos presque systématiquement par une séance de relaxation. L’idée est bien…
* MÉDITATION *
Un excellent moyen d’accéder au lâcher prise physique et intellectuel. Au delà des pratiques spirituelles et religieuses, la méditation est officiellement reconnue pour ses bienfaits psychologiques et physiologiques. Accompagnée d’asanas…
* HATHA FLOW *
Le yoga pour harmoniser le corps et l’esprit. Tout comme le Hatha Yoga, le Hatha Flow combine pranayama (respiration) et asanas (postures). Ce yoga met l’accent sur le rythme, le…
* HATHA YOGA *
Le yoga dans la plus pure tradition. Yoga postural par excellence, le Hatha Yoga combine pranayama (respiration) et asanas (postures) pour équilibrer le corps en profondeur, lui apporter détente, force…
* GANGA YIN *
Une pratique de yoga globale pour s’équilibrer. Ce cours propose un mélange de deux styles de yoga complémentaires, pour équilibrer notre aspect lunaire ou passif : Yin et notre aspect…
